LEICHTATHLETIK-GRUPPEN
Das Sommertraining findet ab April ausschliesslich draussen statt (Sportanlage Moos, Affoltern).
Auf das Wintertraining wechseln wir jeweils nach den Herbstferien (draussen und in der Halle). Achtung: U14 hat im Winter andere Trainingstage als im Sommer.
NACHWUCHS 1 (U10)
Die jüngsten Leichtathletinnen und Leichtathleten können bei uns ab 7 Jahren einsteigen. Hier geht es vor allem darum, die Freude am Sport zu wecken. Die Grundformen der Leichtathletik (Laufen, Springen, Werfen) werden in der Gruppe auf spielerische Art und Weise erlernt. Im Vordergrund stehen die Förderung der Bewegungsvielfalt und die Verbesserung koordinativer sowie motorischer Fähigkeiten. Mit abwechslungsreichen Spielformen und Übungen werden Kraft, Ausdauer und Kondition gefördert. Damit werden die Voraussetzungen geschaffen, um an ersten Wettbewerben in der Region teilzunehmen.
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Schwerpunkte
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Spielerische Übungen
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Erlernen von Grundbewegungsformen
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Verbesserung Koordination und Gleichgewicht
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Rhythmusschulung
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Kraft und Ausdauer
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Freude an der Leichtathletik!
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Voraussetzungen
Vorausgesetzt wird eine gewisse Selbstständigkeit der Kinder (z.B. können selbstständig Schuhe binden). Wir erwarten von den Athleten einen regelmässigen Trainingsbesuch und die aktive Beteiligung an mehreren Wettkämpfen während der Saison. Die Mithilfe der Eltern bei der Betreuung der Kinder im Training und an Wettkämpfen sowie bei den von der LV Albis organisierten Veranstaltungen ist ausdrücklich erwünscht.
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Trainerin/Trainer
Jacqueline Meister
jacqueline.meister@lvalbis.clubdesk.com
Mirko Meister
mirko.meister@lvalbis.clubdesk.com
Serena Wicki
Neele Niehausmeier
Training Sommer
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
Training Winter
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
Turnhalle Butzen, Affoltern am Albis
Schnuppertraining
Momentan sind aus Kapazitätsgründen keine Schnuppertrainings möglich. Auskünfte erteilt Jacqueline Meister (jacqueline.meister@lvalbis.clubdesk.com).
NACHWUCHS 2 (U12)
Die Kids im Alter von 10 bis 11 Jahren trainieren bei uns in einer eigenen Trainingsgruppe. Das Training ist auf dieser Stufe breit angelegt, um den Athleten eine möglichst vielseitige Basisausbildung mitzugeben. Mit abwechslungsreichen spielerischen Übungsformen werden die Kernbewegungen der Leichtathletik (Laufen, Springen, Werfen) trainiert. Zahlreiche attraktive Wettkampfserien bieten den Athleten eine erste Möglichkeit, sich mit Gleichaltrigen zu messen und sich für kantonale, regionale oder sogar nationale Ausscheidungen zu qualifizieren.
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Schwerpunkte
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Spielerische Trainingsübungen
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Erlernen von Bewegungsabläufen
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Verbesserung Koordination und Gleichgewicht
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Ganzkörperstreckung, Ballenlauf
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Rhythmusschulung
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Kraft und Ausdauer
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Voraussetzungen
Wir erwarten von den Athleten einen regelmässigen Trainingsbesuch und die aktive Beteiligung an mehreren Wettkämpfen während der Saison. Die Mithilfe der Eltern bei der Betreuung der Kinder im Training und an Wettkämpfen sowie bei den von der LV Albis organisierten Veranstaltungen ist ausdrücklich erwünscht.
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Trainerin/Trainer
Gaby Grond und Mario Grond
079 281 15 64 / 079 748 93 42
mario.grond@lvalbis.clubdesk.com
Marzia und Giada Gallo
Training Sommer
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
Training Winter
Mittwoch
Gruppe A: 16:30 - 17:45 Uhr
Gruppe B: 17:45 - 19:00 Uhr
Turnhalle Schachen, Hedingen
Schnuppertraining
Wenn du gerne einmal bei uns ein Schnuppertraining absolvieren möchtest, melde dich einfach bei Gaby oder Mario Grond an.
NACHWUCHS 3 (U14)
Im Training für die Stufe U14 erhalten die Athleten eine möglichst vielseitige Leichtathletik-Ausbildung. Schwerpunkte bilden das Erlernen der technischen Fertigkeiten für die verschiedenen Disziplinen und der Aufbau von Kraft und Schnelligkeit. Die Bewegungsabläufe der einzelnen Mehrkampfdisziplinen werden mit dem Trainer in unterschiedlichen Übungsformen intensiv trainiert. Damit bereiten sich die Athleten darauf vor, an kantonalen und regionalen Wettkämpfen teilzunehmen.
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Schwerpunkte
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Erlernen der Technik der verschiedenen Disziplinen (Lauf-, Sprung-, Wurftechnik)
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Schnelligkeit
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Ausdauer
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Verbesserung Koordination
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Rhythmusschulung
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Beweglichkeit, Kraft, Spiel
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Voraussetzungen
Wir erwarten von den Athleten einen regelmässigen Trainingsbesuch (mindestens zweimal pro Woche) und die aktive Beteiligung an mehreren Wettkämpfen während der Saison. Die Mithilfe der Eltern bei der Betreuung der Athleten an Wettkämpfen und bei den von der LV Albis organisierten Veranstaltungen ist ausdrücklich erwünscht.
Achtung: Unterschiedliche Trainingstage Sommer / Winter
Trainerin/Trainer
Kathrin Oettli
076 320 73 66
kathrin.oettli@lvalbis.clubdesk.com
Montag:
Mario Grond / Sabine Oliveri /
Isabelle Gallo
Donnerstag:
Kathrin Oettli / Isabelle Gallo
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​​​Freitag:
Kathrin Oettli / Isabelle Gallo /
Cornelia Kaufmann
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Training Sommer
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
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Training Winter
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
Turnhalle Güpf, Hedingen
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Freitag, 18:00 - 19:45 Uhr
Turnhalle Ennetgraben, Affoltern am Albis
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Schnuppertraining
Wenn du gerne einmal bei uns ein Schnuppertraining absolvieren möchtest, melde dich einfach bei Kathrin Oettli an.
Mehrkampf/Wurf (U16-Aktive)
Mehrkampf gilt gemeinhin als „Königsdisziplin“ in der Leichtathletik. Das Mehrkampftraining ist darauf ausgerichtet, die Stärken und die Vielseitigkeit der Athleten in einer breiten Palette an Sprung- und Wurfdisziplinen zu fördern. Schwerpunkte bilden neben der Verbesserung der Technik auch ein spezifischer Aufbau von Kraft und Schnelligkeit. Die Bewegungsabläufe der einzelnen Mehrkampfdisziplinen werden mit dem Trainer detailliert analysiert und intensiv geübt. Leistungsorientierte Athleten trainieren nach einem zielgerichteten Trainingsplan und werden darauf vorbereitet, an regionalen oder sogar nationalen Wettkämpfen in Einzel- und Mehrkampfdisziplinen teilzunehmen.
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Schwerpunkte
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Technik der verschiedenen Disziplinen (besonders Wurf)
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Schnelligkeit
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Athletik, Kraft
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Beweglichkeit
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Spiel
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Voraussetzungen
Wir erwarten von den Athleten einen regelmässigen Trainingsbesuch (zwei- bis dreimal pro Woche) und die aktive Beteiligung an mehreren Wettkämpfen während der Saison. Die Mithilfe bei den von der LV Albis organisierten Veranstaltungen ist ausdrücklich erwünscht.
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Trainer
René Kämpf
079 237 05 22
rene.kaempf@lvalbis.clubdesk.com
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​​Montag:
Manuel Kaufmann /
Philippe Bandi
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Donnerstag:
René Kämpf / Jessica Scherer
Philippe Bandi
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Training Sommer
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
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Training Winter
Montag
U16: 18:15 - ca. 20:10 Uhr
U18 bis Aktive: 19:15 - 21:15 Uhr
Turnhalle Zwillikon, Zwillikon
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Donnerstag
U16 bis Aktive: 18:30 - 20:30 Uhr
Turnhalle Zwilllikon, Zwillikon
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Schnuppertraining
Wenn du gerne einmal bei uns ein Schnuppertraining absolvieren möchtest, melde dich einfach bei René Kämpf an.
Lauf (U16 bis Aktive)
In dieser Gruppe trainieren Athleten aus verschiedenen Laufbereichen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf den Kurz- und Mittelstrecken, aber auch Langstrecken- und Strassenläufer kommen auf ihre Kosten. Mit einem vielseitigen Training sollen Lauftechnik, Schnelligkeit und Ausdauer verbessert werden. Die Athleten aus dem Nachwuchsbereich werden so Schritt für Schritt an den Leistungssport herangeführt. Der gezielte Saisonaufbau und individuell abgestimmte Trainingspläne bereiten die Läufer auf die Teilnahme an nationalen Einzel- und Staffelwettkämpfen vor.
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Schwerpunkte
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Laufschule
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Athletik
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Schnelligkeit
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Ausdauer
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Stehvermögen
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Fahrtspiel/Intervall
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Beweglichkeit, Kraft, Spiel
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Voraussetzungen
Wir erwarten von den Athleten einen regelmässigen Trainingsbesuch (zwei- bis dreimal pro Woche) und die aktive Beteiligung an mehreren Wettkämpfen während der Saison. Die Mithilfe bei den von der LV Albis organisierten Veranstaltungen ist ausdrücklich erwünscht.
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Trainer
Philippe Bandi
079 724 04 11
philippe.bandi@lvalbis.clubdesk.com
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Training Sommer
Montag und Donnerstag
U16: 19:00 - 20:30 Uhr
U18 bis Aktive: 19:00 - 20:45 Uhr
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Samstag, 09:45 - 11:00 Uhr
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Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
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Training Winter
Montag
U16: 18:15 - ca. 20:10 Uhr
U18 bis Aktive: 19:15 - 21:15 Uhr
Turnhalle Zwillikon, Zwillikon
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Donnerstag
U16 bis Aktive: 19:00 - 20:30 Uhr
Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
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Samstag
U16 bis Aktive: 10:00 - 11:00 Uhr
Sportanlage Moos, Affoltern am Albis oder Sihlhölzli, Zürich​
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Schnuppertraining
Wenn du gerne einmal bei uns ein Schnuppertraining absolvieren möchtest, melde dich einfach bei Philippe Bandi an.
Sprint (U16 bis Aktive)
In der Sprintgruppe trainieren unsere Kurzstrecken-Spezialisten. Im Fokus steht das Training der Lauftechnik, Beschleunigung und Sprintschnelligkeit sowie der Sprintausdauer. Neben Bahntrainings mit kurzen Belastungen in hoher Intensität stehen auch abwechslungsreiche Sprung- und Stabilisationsübungen zur Verbesserung der allgemeinen Athletik auf dem Trainingsprogramm. Dabei wird besonders viel Wert auf eine nachhaltige Leistungsentwicklung der Nachwuchssportler gelegt. In einem gezielten Saisonaufbau arbeiten die Athleten auf nationale Bahn- und Hallenwettkämpfe hin.
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Schwerpunkte
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Laufschule
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Athletik
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Schnelligkeit, Frequenz
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Sprintausdauer
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Reaktion, Beschleunigung
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Sprungkraft
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Beweglichkeit, Kraft, Spiel
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Voraussetzungen
Wir erwarten von den Athleten einen regelmässigen Trainingsbesuch (zwei- bis dreimal pro Woche) und die aktive Beteiligung an mehreren Wettkämpfen während der Saison. Die Mithilfe bei den von der LV Albis organisierten Veranstaltungen ist ausdrücklich erwünscht.
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Trainer
Philippe Bandi
079 724 04 11
philippe.bandi@lvalbis.clubdesk.com
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Training Sommer
Montag und Donnerstag
U16: 19:00 - 20:30 Uhr
U18 bis Aktive: 19:00 - 20:45 Uhr
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Samstag, 09:45 - 11:00 Uhr
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Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
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Training Winter
Montag
U16: 18:10 - 20:15 Uhr
U18 bis Aktive: 19:10 - 21:30 Uhr
Turnhalle Zwillikon, Zwillikon
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Donnerstag
U16 bis Aktive: 19:00 - 20:30 Uhr
Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
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Samstag
U16 bis Aktive: 10:00 - 11:00 Uhr Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
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Schnuppertraining
Wenn du gerne einmal bei uns ein Schnuppertraining absolvieren möchtest, melde dich einfach bei Philippe Bandi an.
Lauftreff
An alle Eltern und Laufinteressierten,
Wir laden euch herzlich zu unserem wöchentlichen Lauftraining ein! Gemeinsam wollen wir Freude am Laufen in den verschiedensten Varianten erleben und als Gruppe aktiv sein.
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Kommt zahlreich, bringt eure Freunde und Familienmitglieder mit, und lasst uns gemeinsam Spass am Training haben. Wir freuen uns auf euch!
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​Bei Fragen oder für weitere Informationen könnt ihr euch gerne an Philippe Bandi wenden.
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Bis Samstag – wir sehen uns beim Lauftraining!
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Trainer
Philippe Bandi
079 724 04 11
philippe.bandi@lvalbis.clubdesk.com
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Lauftreff
Jeden Samstag
10:00 - 11:00 Uhr
Sportanlage Moos, Affoltern am Albis
Sportanlage Im Moos, Affoltern a. A.
Giessenstrasse
8910 Affoltern am Albis
Turnhalle Zwillikon
Langacherstrasse 1
8909 Affoltern am Albis (Zwillikon)
Turnhalle Ennetgraben
Zwillikerstrasse 16
8910 Affoltern am Albis
Turnhalle Butzen
Butzenstrasse 8
8910 Affoltern am Albis
Turnhalle Güpf
Güpfstrasse 13
8908 Hedingen
Turnhalle Schachen
Vordere Zelglistrasse 6
8908 Hedingen