Informationen

Altersstufe: U14 (Jg. 2005-2006)

Im Training für die Stufe U14  erhalten die Athleten eine möglichst vielseitige Leichtathletik-Ausbildung.  Schwerpunkte bilden das Erlernen der technischen Fertigkeiten für die verschiedenen Disziplinen und der Aufbau von Kraft und Schnelligkeit. Die Bewegungsabläufe der einzelnen Mehrkampfdisziplinen werden mit dem Trainer in unterschiedlichen Übungsformen intensiv trainiert. Damit bereiten sich die Athleten darauf vor, an kantonalen und regionalen Wettkämpfen teilzunehmen.

Schwerpunkte
  • Erlernen der Technik der  verschiedenen Disziplinen (Lauf-, Sprung-, Wurftechnik)
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer
  • Verbesserung Koordination
  • Rhythmusschulung
  • Beweglichkeit, Kraft, Spiel
Voraussetzungen

Wir erwarten von den Athleten einen regelmässigen Trainingsbesuch (mind. 2 Mal/ Woche) und die aktive Beteiligung an mehreren Wettkämpfen während der Saison. Die Mithilfe der Eltern  bei der Betreuung der Athleten an Wettkämpfen und bei den von der LV Albis organisierten Veranstaltungen ist ausdrücklich erwünscht.